为积极引导学生主动传承大工红色基因，担当兴校强国使命，科学规划职业生涯，提高就业质量，值此七十周年校庆之际，建设工程学部现与化工与环境生命学部共同举行第四届职业生涯规划大赛。比赛具体事宜通知如下：

一、大赛主题：

“规划成就未来”

二、参赛对象：

全部全日制在校生

三、报名参赛：

参赛选手可在“建工职协”和“化环生职协”微信公众号获取参赛信息，加入职业生涯规划咨询QQ群（683913727）获取报名表。

四、规划辅导：

    1、为配合此次职业生涯规划大赛，招生就业处将组织以“规划成就未来”为主题的职业生涯规启航月，开展职业生涯规划辅导讲座、生涯工作坊、专家一对一咨询、测评报告解读等活动，邀请专家为学生进行指导。

    2、比赛期间，学部将组织职业生涯规划相关讲座，对学生开展针对性规划指导。

    3、学部将组织选手进行职业生涯测评，具体测评指南参见“建工职协”相关推送。

五、比赛流程：

本次比赛分为学部、学院初赛，学校复赛，学校决赛三个阶段。学部、学院初赛由各学部、学院自行组织，复赛与决赛由学校招生就业处统一组织。比赛期间，参赛选手可登陆大工就业网，进行注册和职业生涯测评，测评网址： （如无法进入请更换浏览器）账号为学号，初始密码为111111。测评工具使用过程遇到问题，可联系就业指导科。

1.初赛

比赛包括作品评审、现场答辩 2 个环节。各环节内容及要求如下：

第一环节：书面作品评审（30 分）

评委提前为选手个人规划作品打分。评审作品包括：《个人职业生涯规划书》和《职业生涯人物访谈报告》。

第二环节：现场答辩（70 分）

参赛选手通过现场答辩（制作PPT辅助）进行作品展示并回答评委提问。答辩时长不超过7分钟（其中个人展示5分钟，评委提问2分钟）。

2.复赛

复赛包括作品评审、选手现场自我展示及答辩2个环节。各环节内容及要求如下：

第一环节：书面作品评审（30分）

评委为选手个人规划作品打分，评审作品为《个人职业生涯规划书》。

第二环节：现场自我展示及答辩（70分）

参赛选手进行现场陈述，以PPT或视频等形式展示个人规划作品，并回答评委提问。时间不超过7分钟（其中陈述5分钟，回答评委提问2分钟）。

第一、第二环节成绩总和排名前10位的选手进入决赛。

 3.决赛

决赛环节为选手现场自我展示及答辩，要求如下：

参赛选手进行现场陈述，以PPT或视频等形式展示个人规划作品，并回答评委提问。时间不超过8分钟（其中陈述5分钟，回答评委提问3分钟）。

根据复赛成绩和决赛评委打分，评选出一、二、三等奖。

六、赛事日程

1.4月15日22:00，报名表提交截止（报名表见QQ群：683913727）；

2.4月16日22:00，初版纸质版《个人生涯规划书》提交截止。各参赛选手自行将初版《个人生涯规划书》提交至综合实验三号楼208室“规划书提交箱”内。

2.4月17日18:00，综合实验三号楼208会议室，《个人生涯规划书》辅导会；

3.4月22日22:00，上交最终《个人职业生涯规划书》及答辩PPT，电子版以“姓名+学号+职业生涯规划大赛”命名打包发送至jiangongzhixie@126.com，纸质版交至综合实验三号楼208室“规划书提交箱”内，可自愿提交《职业生涯人物访谈报告》，评比中将酌情加分；

4.4月24日14:00，综合实验三号楼三楼会议室，第四届职业生涯规划大赛，根据选手现场表现，评委进行打分，并评选出一、二、三等奖，现场颁奖。

5.学部将择优推荐2-3位选手进入学校复赛。复赛及决赛由招生就业处统一组织。

七、奖项设置：

1.初赛

一等奖1名、二等奖3名、三等奖8名；

一等奖奖品为2.5英寸USB移动硬盘（1TB），二等奖奖品为小米手环，三等奖奖品为USB高速闪存盘（32G）。同时获奖者可免试进入学部报国企业行团队。

2.决赛

一等奖1名、二等奖3名、三等奖6名；

所有决赛选手将颁发荣誉证书及奖品，其中一等奖奖品为Kindle Paperwhite4，二等奖奖品为Kindle，三等奖奖品为1TB移动硬盘，同时所有入围决赛者将被优先推荐参加“生涯教练计划”，获得直接进入“报国企业行”面试环节的资格，有机会进入知名企业参观、走访、实习等。

八、注意事项：

1、参赛者个人必须是参赛作品的原创作者，并保证其拥有该作品的合法著作权。

参赛作品如发现有抄袭、盗用、作弊等不法手段，或有出售、商业推广及直接或间接商业目的，或不符合规定及违反他人著作权的，即予取消其参赛资格、追回奖励，且一切法律责任由参赛者自行负责。所有参赛作品概不退稿，请自行保留底稿。

2、所有参赛作品均不得涉及暴力、色情、非法宗教宣传等与国家相关法律、法规相抵触的内容。

九、《职业生涯规划书》内容要求

职业生涯规划简而言之就是：知己、知彼，合理选择职业目标和路径，并用高效行动去实现职业目标。参赛选手依据自己的职业测评报告（登录大工就业网，进行“职业测评”），结合自己的实际情况与社会需求，从专业、就业、职业等方面进行个人职业生涯规划设计。可以包含以下内容（但不限于以下内容）：

1、客观认识自我，准确职业定位（知己）

根据相关测评报告，客观分析自己的职业兴趣、个人风格、职业价值观、个性特征等，了解自己喜欢干什么？能够干什么？适合干什么？最看重什么？人与岗是否匹配？作为设定职业生涯目标和策略的基础，做出准确的职业定位。

2、评估职业机会（知彼）

通过生涯人物访谈、企业实践等多种方式，尽可能获取目标行业、目标职业、目标企业（用人单位）的相关资讯，结合自己的专业情况、就业机会、职业选择、家庭环境、社会需求等因素，理性评估职业机会，以此作为设定自己职业目标的基础。

参赛学生需要考虑：我想往哪一条路线发展？我能够往哪一条路线发展？我可以从哪一条路线发展？并在实践过程中不断优化职业目标。

3、择优选择职业目标和路径

在知己、知彼的基础上，选择最合适自己的职业目标，并确定相应的职业发展路径。

4、制定行动计划和策略，终生学习，高效行动

围绕职业目标的实现，制定符合SMART原则的行动计划，特别是要详尽制定好大学期间和毕业后五年内的实施计划。在制定计划时要注意区分轻重缓急，在行动计划和策略制定完成后，要采取高效的行动，并学会时间管理和应对干扰。

5、与时俱进，灵活调整

根据自我发展、社会变迁以及其它不可预测的因素，主动适应各种变化，及时评估，灵活调整，不断修正、优化自己的职业生涯规划。

6、内容要求

本次大赛参赛作品以近期目标规划（指大学期间和毕业后五年内的职业生涯规划）为重点。

个人职业生涯规划设计参赛作品必须有扉页。扉页填写参赛者的姓名、性别、院系、专业、班级、联系电话、 E-MAIL 等相关信息。参赛作品要求内容完整，简明扼要，格式清晰，版面美观大方，创意新颖，能充分体现个性而不落俗套，文如其人，能充分展现参赛大学生朝气蓬勃的精神风貌，能充分展现当代青年人的职业新人形象。

建设工程学部职业规划与就业协会

二○一九年四月十二日